Pilates


Con el Método PIlates se desarrolla la estabilidad proximal (postura neutra), es decir el control del torso sin cargar la columna, de modo que todos los movimientos se controlen frente a un segmento corporal estable.

Además puede corregir desequilibrios musculares originados por lesiones, problemas posturales, etc., alineando el cuerpo correctamente y equilibrando las fuerzas musculares que actúan sobre las articulaciones.

Pilates es recomendable para cualquier edad, también para las embarazadas, ya que la finalidad del método es conseguir fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad , un control total del cuerpo y de la respiración, sin duda muy beneficioso para la futura mamá.

La filosofía de Sergio Carinelli Fisioterapia-Pilates se centra en la concienciación de cada movimiento y en el entrenamiento de la mente y el cuerpo de manera conjunta, para el mejoramiento y fortalecimiento de la salud en general y la calidad de vida.

“Cada persona es diferente y requiere un tratamiento y cuidado específico; por este motivo Sergio Carinelli Fisioterapia-Pilates sólo admite clases asistidas y en grupos reducidos de un máximo de 4 alumnos por Monitor.”

Las clases de Sergio Carinelli Fisioterapia-Pilates son exclusivamente personalizadas y para ambos sexos. Adaptamos los movimientos y ejercicios a las condiciones y posibilidades de cada alumno.

Nuestra metodología de trabajo nada tiene que ver con ir a un gimnasio, inicia una nueva cultura de cuidado y equilibrio entre el cuerpo y la mente. La práctica del Método Pilates te permitirá reconocer y concienciar tu cuerpo. Generarás altos beneficios. No solo de carácter estético, sino fundamentalmente relacionados con la salud postural e integral. También conseguirás despejar la mente y aliviar las tensiones cotidianas.

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